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京都健康情報局 保健師Kの「お元気ですか?」

プロフィール

京都情報局 局長 K

京都健康情報局
局長 K

全国生活習慣病予防月間

2019年02月13日(水曜日) ⁄ 保健師 K

こんにちは。
保健師のKです。
先週末より、寒さが逆戻りし、冷え込みがきつくなりましたね。
気温差により、体調を崩しやすくなりますので、体調管理にお気を付けくださいね。

先日、突然「カニを食べに行こう!」ということで、家族で盛り上がり、舞鶴に行ってきました。
行ってきたのは、舞鶴のとれとれセンターというところ。
新鮮な魚がいっぱい並び、動くカニに、娘たちは大はしゃぎ。
お目当てのカニはもちろんのこと、甘えびや焼サバ、刺身、お寿司など、たくさん買い込み、おなかいっぱいいただきました。
とても幸せなランチとなりました。


さて、2月は「全国生活習慣病予防月間」です。
これは、日本生活習慣病予防協会が、生活習慣病予防と健康寿命の伸長を目指すべく、「全国生活習慣病予防月間」と定めています。
2019年のテーマは、「少酒」です。
アルコールは少量であれば、良薬と言いますが、飲み過ぎると様々な病気が誘発される可能性が高まります。
普段、保健指導の面談の中でも、「そんなにお酒は飲んでないよ?」と言いながらも、飲酒量をお聞きしていると、
ビールに焼酎に...と、何杯も飲んでいる方がいらっしゃいます。

アルコールの適量は、以下のどれか一つです。
 
 ビール(500?1本)
 清酒(1合18?)
 ウイスキー(ダブル60?)
 焼酎(0.5合100?)
 ワイン(240?グラス2杯)

適量を超えている方は、この機会にアルコール量を見直してみてくださいね。

京都キレイフェスタのご報告

2019年01月29日(火曜日) ⁄ 看護師Y

こんにちは。サルーテ事務局 看護師Yです。
まだまだ厳しい寒さが続きますね。
インフルエンザも流行っていますのでご用心くださいね。
さて京都工場保健会では、2006年より一般市民の方々への健康づくりイベントを開催しています。
今年度は「ママもキッズも楽しめる贅沢な一日」をコンセプトに
1月19日(土)『京都キレイフェスタ』をみやこめっせにて開催しました。
キレイフェスタ.JPG
イベント会場と隣接し、女性向けに健康診断も同時開催しましたので、
当日は、レントゲン車やマンモグラフィ車などで賑わい、
1000名を超える方々にご受診をいただきました。

私たちサルーテ事務局は、キレイフェスタ内でブース出展をしました。
来場者の方へ"がん検診"の啓蒙活動の一環としてクイズ形式の資料をお配りし、
健康診断の重要性やサルーテの健康づくりについてもご案内をしました。
当日の資料「がん検診に関するクイズ」はこちらになります。
是非ともご覧くださいね。
がん検診 クイズ.pdf
会員様を含め、サルーテブースにお立ち寄り頂きました皆様、ありがとうございました。

他にもキレイフェスタの当日の様子をご紹介しますね。
こちらは、運動教室「がんばらないヨガ」の写真になります。
運動教室 ヨガ.JPG
ヨガ以外にも筋トレや体操の時間帯もあり、各会とても盛況でした。

こちらは、キッズコーナーの様子です。
キッズ向けコーナー.JPG
大学生による体験・発見をテーマに宝石のような石鹸を探し出す発掘作業を、
子供と大人が一緒に楽しめる内容でした。

また美容体験のできるキレイブースでは、ハンドマッサージやメイクコーナーがあり、
終日列ができ、女性たちに人気がありました。

当日は、天候もよく1600名を超える方々にご来場を頂きました。
ご支援・ご協力いただいた各団体様、ご来場頂きました皆様、
ありがとうございました。