●実施場所 京都工場保健会 御池保健センター 「こころの健康相談室」
〜大文字山から東山、一之船入を展望、四季折々の風景をご覧頂けるリラックス空間〜
一般財団法人　京都工場保健会御池保健センター
（所在地）　京都市中京区河原町通二条下ル
　　　　　一之船入町384番地ヤサカ河原町ビル ７階
●所要時間
1回　約2時間
●料金
1回　15,000円

調査票によるメンタルチェック、リラクゼーション体験、カウンセラーによる面談等、多方面からストレスマネージメントに働きかけるサービスです。当日の結果をもとに、個々に応じたストレスとの付き合い方についてのアドバイスもおこないます。

	ストレス調査票・エゴグラム・CES-D Scaleを使って、あなたのストレス度や性格、ストレス反応をみていきます。（約20分）
	心拍の波を使ってリラックス度をみるトレーニング。どれくらいリラックスしていたか、画像で確認いただけます。（約10分）
	心地よい温度の中、アロマの香りとヒーリングミュージックに包まれるリラクセーションカプセルを体験していただきます。（約３０分）
	結果説明とストレスに関する相談。当日の結果から、個々に応じたストレスとの付き合い方をアドバイスいたします。（約50分）(結果はお持ち帰りいただけます)

事業所や団体、健康保険組合単位でご契約頂き、希望者を募ってご利用頂く方法をお薦めいたします。「ストレスや疲れが気になるけれども専門医の診断やカウンセリングを受けるのは抵抗がある」「ストレスチェックやリラクセーション、カウンセリングを体験してみたい」といった方に気軽にご利用頂けます。
個人でのご利用も可能です。

『日常における人間関係やストレスに対して自分がどのように反応しているか…その傾向やクセについて振り返ったり、気づいたりすることができました。今後も年に1回は受けるようにしたい。』